Iata ca am scapat in sfarsit de vreme capricioasa si avem ocazia sa cochetam cu soarele.
Chiar daca dorim sa obtinem un bronz discret sau unul mai accentuat, este important sa fim constienti de riscurile expunerii la soare si sa le prevenim prin cateva trucuri simple:
- expunerea la soare graduala, incepand cu perioade mai scurte de expunere
- evitarea expunerii la soare pe perioade lungi, fara pauze (sunt de preferat expunerile la soare de 30-60 min, cu pauze lungi sau in zile diferite)
- evitarea expunerii la soare intre orele 11-16
- folosirea unor creme/uleiuri/emulsii potrivite pentru tipul de ten si cu un factor de protectie optim
Auzim peste tot in media cat de importanta este folosirea cremelor si emulsiilor protectoare si diferite recomandari referitoare la valoarea factorului de protectie solara, insa pentru a alege o crema protectoare potrivita trebuie sa intelegem ce semnifica valoarea numerica a factorului de protectie solara.
Factorul de protectie solara, prescurtat SPF (sun protection factor) este o masura a gradului de eficacitate a cremei protectoare, iar valoarea pe care o poate lua este una relativa. Acesta ne indica practic cat timp putem sta la soare folosind crema protectoare, in comparatie cu cat timp am fi putut sta la soare nefolosind o crema protectoare. Spre exemplu daca o persoana care nu foloseste crema protectoare poate sta doar 15 minute la soare inainte sa inceapa sa se “arda”, folosind o crema cu un factor de protectie 10, aceasta persoana va putea sta la soare 150 de minute.
Este important insa sa retinem ca aceste valori nu sunt batute in cuie si depind de cateva aspecte:
- cantiatea de crema aplicata
- frecventa aplicarilor
- tipul de ten al persoanei care foloseste crema sau emulsia protectoare
- cantiatea de crema/emulsie pe care pielea a absorbit-o
Sper ca am reusit sa clarific cateva aspecte importante care sa va ajute sa obtineti un bronz placut si sanatos.
